pexels-ryan-baker-129574
Twoja naturalna odporność
pexels-freddie-ramm-51548
Twoja naturalna odporność
pexels-tim-mossholder-1738520
Twoja naturalna odporność
pexels-quang-nguyen-vinh-2135677
Twoja naturalna odporność
pexels-akshar-dave-1076503
Twoja naturalna odporność
pexels-pixabay-59838
Twoja naturalna odporność
Sprawdź, czy Twoja odporność jest w dobrej formie
Jak często twój sen jest wystarczająco długi (średnio 7-8 godzin) i regenerujący?
Jak często zjadasz min. 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia?
Jaki poziom stresu masz aktualnie?
Jak często chorujesz na przeziębienie/grypę?
Jaka jest twoja aktywność fizyczna?
Jak często sięgasz po co najmniej jedno z wymienionych: słodycze, fast foody, słodkie napoje, wysokoprzetworzona żywność?
Czy palisz papierosy?
Czy wypijasz dziennie 1,5-2 lub więcej litrów wody?